Ce que vous allez faire
Régler la semaine de votre athlète : chaque séance (jour, distance ou durée, engin, chiens, intensité, consigne), ses étapes que son téléphone guidera, vos modèles et la copie d'une semaine sur la suivante.
Ce qu'il faut avoir
- Un accompagnement actif avec cet athlète (voir Publier une offre et inviter un athlète).
- Le plan de son objectif : c'est l'athlète, ou le propriétaire de son chenil, qui l'a créé.
Pas à pas
- Ouvrez le plan de votre athlète. « Mes athlètes », son chenil, puis « Plan » : la page « Plan et consignes ». La semaine en cours s'ouvre en sept colonnes, une par jour ; chaque séance montre son engin, sa distance ou sa durée, son intensité, et sous la journée ce qui a été fait.
- Réglez une séance. Touchez-la : le panneau « Régler la séance » s'ouvre (à droite sur un grand écran, sous la semaine sinon). Choisissez Distance ou Durée, l'engin, le sol, l'intensité, les chiens (ou « Toute l'équipe »), écrivez la consigne à l'athlète, puis « Enregistrer ».
- Ajoutez ou retirez une séance. « + séance » sous un jour pour en créer une ; « Retirer la séance » dans le panneau pour la supprimer.
- Découpez la séance en étapes. « Découper en étapes » : un nom, une durée, « en libre » ou « en traction ». Un bloc « Répéter N fois » regroupe des étapes.
- Gardez une séance comme modèle. Dans le panneau, donnez-lui un nom puis « Enregistrer comme modèle » : elle rejoint « Mes modèles », à gauche.
- Reposez un modèle. Touchez un jour (« + séance »), puis « Poser » sur le modèle — ou glissez le modèle sur le jour.
- Copiez la semaine. « Copier vers la semaine N » remplace les séances de la semaine suivante par celles-ci, étapes comprises.